おいしいこと・うれしいこと 朝のバタバタをゆるめる、「夜の”少しだけ”準備」習慣
早起きしても最終的にいつもバタバタしてしまうと感じていませんか？子どもたちが小さな頃は特に感じることが多かったです。「朝ご飯何にしようかな？」「早く着替えなきゃ〜」「2回目の洗濯が終わらない〜」ちいさな事が積み重なって、気持ちがいつもいつも...
おいしいこと・うれしいこと
おいしいこと・うれしいこと 
おいしいこと・うれしいこと 「やめたくない甘いもの」との、ちょうどいい距離感
甘いもの好きですか？私は大好きです！洋菓子・和菓子・スナック菓子もうなんでも！菓子と呼ばれるものは全部好き！若い頃はくるったように食べていた時期もありました。(今もたまにおかしくなる時もあります、、、)逆に「砂糖抜き」なんてことをやってみた...
おいしいこと・うれしいこと 罪悪感ゼロ！おからパウダーで作るチョコとベリーの簡単蒸しパン｜甘いものがやめられない私のおやつ習慣
「甘いものをやめたいのに、やめられない」そんなふうに思ったこと、ありませんか？くるゆ私もいつも思っています！！やめようと思っているのに我慢できずに食べてしまって、そして後悔してししまう・・・・なので、最近は「食べたい気持ちを我慢するのはやめ...